hi,
Ich bin kollege und will trainieren.
Problem bei mir (Saarland) ist, wenige und kleine Fitnessstudios, welche von "assozialen Leuten" besucht werden. Da ich kein "Assozialer" bin, ist es für mich schonmal keine Option in ein Fitnessstudio zu gehen.
So.
Nun will ich aber trotzdem etwas trainieren und ein bisschen "Kasten" werden.
Ich bin 15 Jahre und habe dementsprechent nicht die Kohle für Geräte.
Geräte fallen also flach.
Wie kann ich das am besten machen, dass ich zu Hause effektiv Muskeln aufbaue?
Kennt wer Tipps?
Sollte natürlich im Bereich des machbaren liegen.
Ich bin kollege und will trainieren.
Problem bei mir (Saarland) ist, wenige und kleine Fitnessstudios, welche von "assozialen Leuten" besucht werden. Da ich kein "Assozialer" bin, ist es für mich schonmal keine Option in ein Fitnessstudio zu gehen.
So.
Nun will ich aber trotzdem etwas trainieren und ein bisschen "Kasten" werden.
Ich bin 15 Jahre und habe dementsprechent nicht die Kohle für Geräte.
Geräte fallen also flach.
Wie kann ich das am besten machen, dass ich zu Hause effektiv Muskeln aufbaue?
Kennt wer Tipps?
Sollte natürlich im Bereich des machbaren liegen.