Wenn du dir ein Fitnessstudio leisten kannst und da nicht hin willst, kauf dir einfach ein paar Kurzhanteln. Für 30-40€ kriegste welche mit 7,5kg pro Hand. Damit kannst du ohne Probleme deine Brust-, Rücken-, Schulter-, Ober- und Unterarmmuskeln trainieren.
Für Bauch findet man sicherlich auch eine Möglichkeit, die nichts/wenig kostet.
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