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Alle die auf MMO´s stehen sollten sich mal die ersten Folgen von Swort Art angucken ;) Anime-Stream24.com: Sword Art Online Ger Sub

BUMP.....

Zitat von RockZ-D;303465: „Gefällt mir sehr, machst auch Werbebanner , Logos etc?“ Werbebanner - Ja Logos,etc - Kommt auf die Wünsche an.

Hier mal etwas neues. Habe diesesmal versucht die Schrift ordentlich aussehen zulassen. amanapart.png Kritik und Bewertungen sind erwünscht. Lg

Zitat von -Jan-;303414: „Es wurde bereits im Offiziellen Forum gepostet ;) [zwar wieder gelöscht] So gesehen sind wir etwas langsam..“ Bin aber der Meinung das es zuviel aufsehen erregt sodass sich jeder bob jetzt nen Magier macht und denn Bug ausnutzt solang er noch funktioniert. Dann bin ich mal gespannt wie die preise im Auktionshaus jetzt sinken.

Finde es ein bischen blöd das es hier auch noch geposted wird sodass es gleich jeder weiß.

Zitat von M4ng0;303385: „Hier habe ich meinen her: mmorpg-core.com/forum/allgemei…verkaufsthread-30237.html“ Nur sind dort keine mehr verfügbar.

Zitat von Killerooo;303367: „Keys gibts schon für 25 Euro, aber wer sich abziehen lassen will.“ Wüsste nicht wo man EU Keys für 25€ kriegen kann. Die RU keys fangen schon ab 19,99€ an.

6/10...

Ist nice ;) By the way wurdest du hart in LoL zugespammt? ^^

Zitat: „Ohne zu essen oder zu schlafen spielte ein 18-jähriger Taiwanese ununterbrochen das Computerspiel „Diablo 3“ – 40 Stunden lang. Er hatte dafür eigens ein Zimmer in einem Internetcafé angemietet. Als eine Mitarbeiterin nach dem Rechten sah, brach der Teenager vor ihren Augen zusammen. Kurze Zeit später war der junge Mann tot. Es ist nicht der erste Fall, in dem exzessives Computerspielen zum Tode führte. Fast zwei Tage verließ ein 18-Jähriger den Raum in einem Internetcafé im Süden Taiwan…

Ist es eigentlich egal ob man morgens 20 Situps macht und Abends 20 oder ist am besten alle gleich hintereinander weg?

BUMP...

Zitat von swish;303044: „reden wir übers shufflen oder budybuilding? :>“ Würde mal sagen Tanzen ist auch eine art von Fettverbrennung + Muskelaufbau oder? :D Nagut belasse es dabei, back 2 topic ;)

Zitat von SeKi;303019: „Das mit zusätzliches training wird wohl nix Shufflen lernen ist NICHT einfach alle stellen es sich einfach vor, ich kann jezz shufflen nach 3-4 monaten training und erst das richtige shufflen ist schweiß treibend, und wenn du keinen Hardstyle höhrst rate ich dir davon eh ab den wenn dus von den LMFAO schwuchteln hast, dann haste den falschen ansporn ich gehöhre der hardstyle szene an und weiß wovon ich rede, du kannst es natürlich lernen aber bitte mit hardstyle :) Greetz…

Zitat von Assoult;302985: „Da kann ich nicht aus Erfahrung sprechen. Kenne aber viele Leute die trotz dem Rauchen viel Leistung bringen könne, aber wegen deinem Herzproblem, weiß ich natürlich nicht was da jetzt besser ist.“ Ich will es ja zuhause lassen da ich am meisten vorm Pc rauche aber sonst wenn ich Fernseh schau oder so habe ich garkein verlangen dazu, ist halt alles kopf sache. Werde es jetzt mal 1ne Woche lassen und mir ein Plan zusammenbauen und da ich auch noch das Shuffeln anfangen …

Ok danke erstmal nur eine Frage habe ich noch und zwar wäre es eine gute Idee von Heute auf Morgen mit dem Rauchen aufzuhöhren und gleichzeitig mit dem Sport anzufangen da es ja 2 starke veränderungen für den Körper sind.

Zitat von Assoult;302972: „Ausdauer kommt von ganz allein. Fitness ist gut fürs Herz und naja Rauchen ist fürs Training immer scheisse. Kommt halt drauf an wie du Abnehmen willst, von heute auf Morgen gehts nicht. Stell dirn Plan zusammen mit leichten Übungen die die Herzfrequenz nicht zu sehr in die Decke jagen das klappt auch. Bei Herzproblemen is das immer so ne Sache. Vielleicht gehste dich dafür auch einfach mal beraten lassen. Ein Arzt kann dir mit Sicherheit ne Empfehlung fürn speziellen …

Von der Ernährung her passt es denke ich. Esse viel Obst und Gemüse, trinke nur Leitungswasser + Tee ohne Zucker, nehme viel Eiweiß zu mir durch Quark/Eier/Fisch und brate dies halt auch nur mit Olivenöl nur weiß ich nicht wie ich am besten anfangen soll das ich zurzeit noch am Rauchen bin und ich ein Herzproblem habe (Ja hatet mich das ich am Rauchen bin und was mitem Herz habe). Sowas wie Liegestütze etc geht schon ohne Probleme nur mit dem Ausdauer Training wird es kritisch da ich nach ca 5-1…

Welche Übungen sind Effektiv wenn es um Muskelanbau und Fettabbau geht die man ganz einfach zuhause machen kann?